Introduzzjoni għall-Benefiċċji ta 'Tiekol tal-Lanġas fix-Xitwa
X'inhi din l-aqwa ħaġa? Dritt! Huwa lanġas.
Ir-riċerkaturi sabu li wara li tiekol lanġas jew tixrob tazza ta 'meraq tal-lanġas sħun, it-tossini akkumulati fil-ġisem jistgħu jitneħħew fi kwantitajiet kbar. L-esperti jissuġġerixxu li fid-dinja tal-lum fejn in-nies huma ħerqana mill-ikel moqli u moħmi u l-ikel mgħaġġel, li tiekol lanġas wara l-pranzu hija stil ta ’ħajja tajjeb li jistħoqqilha rakkomandazzjoni.
Il-lanġas kienu meqjusa bħala "l-antenat ta 'mitt frott" minn żminijiet antiki. It-togħma hija kemmxejn aċiduża, kiesħa u mhux tossika. Jista 'jeħles is-sogħla, jixxarrab il-pulmun u l-qalb friska, inaqqas l-infjammazzjoni u n-nar, jeħles il-flegma, il-velenu u l-velenu. Il-lanġas fihom ħafna ilma, kif ukoll ftit glukosju, sukrosju u vitamini A, B, C, D, E, u jistgħu jipprovdu ċelluloża u kalċju, fosfru, ħadid, jodju, potassju u oligoelementi oħra.
Hemm ukoll ċertu ammont ta 'proteina, xaħam, karotên, vitamina B1, B2 u aċidu maliku. Jista 'jżomm l-istat b'saħħtu taċ-ċelloli tal-ġisem, jgħin lill-organi jiddiżossifikaw, jippurifika l-ġisem, itaffi l-vini tad-demm, jippromwovi ċ-ċirkolazzjoni tad-demm biex jittrasporta l-kalċju għall-għadam, u jsaħħaħ il-kalċju fl-għadam. Iżda l-ikel tal-lanġas irid jomgħod bil-mod sabiex ikun assorbit aħjar u użat mill-passaġġ diġestiv, u jkollu l-irwol dovut tiegħu.
Barra minn hekk, għalkemm il-lanġas huma ħelwin ħafna, il-kontenut ta 'kaloriji u xaħam tagħhom huwa baxx ħafna. Anzjani ta 'età medja u anzjani jieklu aktar lanġas, li jistgħu jgħinu lill-ġisem jippurifika l-organi u jtaffi l-vini tad-demm. Il-lanġas li tiekol għandha wkoll ċerti effetti awżiljari fuq l-anoressja, dispepsja, enterite, faringite kronika u mard ieħor.
Madankollu, l-esperti wissew li l-lanġas, għalkemm frott tajjeb, m'għandhomx jittieklu aktar, sogħla kiesħa, uġigħ addominali, defiċjenza fil-milsa u l-ippurgar li jnixxi u l-matern għandhom ikunu attenti li jieklu. Il-lanġas għandu wkoll effett dijuretiku, awrina frekwenti matul il-lejl qabel ma torqod biex tiekol inqas lanġas. Il-lanġas fih ħafna aċidu tal-frott, aċidu fl-istonku aktar nies, ukoll ma jistgħux jieklu aktar.
Riċetta: meraq tal-lanġas tal-għasel
Materjal: Il-lanġas tal-kuruna u l-lanġas ta 'Sydney huma waħda kull wieħed, jujube tnejn, l-għasel huwa xieraq, iz-zokkor tas-silġ huwa ftit.
Prattika:
1. Laħlaħ il-lanġas, qaxxarhom u aqta 'f'biċċiet. Laħlaħ id-dati.
2. Żid biżżejjed ilma fil-borma u poġġi biċċiet tal-lanġas fiha.
3. Wara li n-nar jagħli, żid jujube u sajjar fuq sħana żgħira għal nofs siegħa. Żid ftit zokkor silġ sakemm idub u itfi n-nar.
4. Żid l-għasel fil-friġġ f'madwar 40 grad Celsius u kessaħha.
Effikaċja: nsaħħu l-milsa u l-istonku, niedja l-pulmun, ittaffi s-sogħla u tiddiżossifika.