Il-patata hija magħrufa bħala tuffieħ taħt l-art u t-tieni ħobż.
Hija impressjoni inerenti li l-patata huma dejjem dixx.
Fil-fatt, il-patata mhix biss ikel Delicious.
Huwa wkoll ikel nutrittiv prattiku ħafna.
Ejja nagħtu ħarsa lejn l-effetti fit-tul tal-patata.
L-effikaċja tal-patata
1. Kontra t-tixjiħ
Il-patata hija rikka f'vitamini B, bħal vitamina B1, vitamina B2 u vitamina B6, li huma relattivament għoljin. Il-vitamini B huma ikel naturali kontra t-tixjiħ, u għalhekk il-patata għandha effett anti-aging tajjeb.
2. Sbuħija u Telf ta 'Piż
Il-patata hija ikel tajjeb ħafna b'kontenut għoli ta 'potassju u sodju baxx. Huwa adattat ħafna għal nies b'edema u obeżità. Bil-kontenut għani ta 'potassju, huwa kważi l-ogħla wieħed fil-ħaxix, għalhekk għandu l-effett ta' saqajn dgħif. Għandu wkoll l-effett tal-kura tal-ġilda u l-kura tal-wiċċ.
3. Moviment tal-musrana lassattiva
Skond il-mediċina tradizzjonali Ċiniża, il-patata għandha l-karatteristiċi ta '"natura kalma, togħma ħelwa u mhux tossika, tista' ssaħħaħ il-milsa u l-istonku, tonify il-Qi u tirregola l-parti tan-nofs, ittaffi l-uġigħ u teħles l-uġigħ, u tiffaċilita d-defecation." Għandu effett sinifikanti fuq il-pazjenti b'dgħajjef tal-milsa u l-istonku, dispepsja, diżarmonija tal-imsaren u l-istonku, uġigħ epigastriku u ippurgar fqir. Riċerka moderna wriet li l-patata hija effettiva biex timmedja l-indiġestjoni.
4. Naqqas il-probabbiltà ta 'puplesija
Studju Ġappuniż sab li tiekol bejn ħames u sitt patata fil-ġimgħa naqqas ir-riskju ta ’puplesija b’40%.
5. Protezzjoni ta 'Mard Kardjovaskulari u Ċerebrovaskulari
Il-patata hija rikka fil-muċina, li tista 'tevita mard kardjovaskulari. Barra minn hekk, il-fibra tad-dieta rikka fil-patata għandha l-funzjoni li tikkontrolla l-kolesterol fid-demm. Il-jone rikk tal-potassju għandu effetti tajbin għas-saħħa fuq il-promozzjoni tal-bilanċ ta 'l-aċidità interna u esterna u l-alkalinità, u jevita ż-żieda f'daqqa tal-pressjoni.
6. Għandu varjetà ta 'valur mediċinali.
Jista 'jintuża biex jikkura kustilji, karbonċ, ekżema, skald u mard ieħor.
7. Evitar l-Emozzjonijiet Negattivi u t-Titjib tal-Istat Mentali
L-esperti jemmnu li l-vitamina Ċ u l-vitamina A fil-patata huma għoljin ħafna, u l-vitamina Ċ hija burdata serħan il-moħħ u wieħed mill-elementi biex tgħin biex teħles minn kull tip ta 'dwejjaq mentali.
Tiekol tabù ta 'patata
1. Tqaxxir
Il-patata għandha titqaxxar u tittiekel. Il-postijiet bl-għajnejn tal-bud għandhom ikunu mħaffra biex jiġi evitat avvelenament.
2. Mhuwiex adattat biex jinvadi għal żmien twil.
Tqatta 'jew flieli tal-patata ma jistgħux jiġu mxarrba għal żmien twil, u t-tixrib twil wisq jikkawża telf ta' nutrijenti bħal vitamini li jinħallu fl-ilma.
3. Ixtri patata ġerminata
Meta tixtri patata, tixtri patata ħadra u tinbet bin-kulur tal-ġilda biex tevita l-avvelenament bis-solanin.
4. Patata + persimons jittieklu b'mod differenti
Wara li tiekol patata, l-istonku uman jipproduċi ammont kbir ta 'aċidu idrokloriku. Jekk tiekol persimmon mill-ġdid, il-persimmon jipproduċi preċipitazzjoni taħt l-azzjoni ta 'l-aċidu fl-istonku, li huwa diffiċli biex tiddiġerixxi u mhux faċli biex teħles.